4 snack veloci per aumentare il livello energetico

Prima di scegliere di mangiare quella barretta di cioccolata per avere più energia, parliamo di alcune alternative più sane che possono realmente aumentare il livello energetico. Questa settimana su Chiedete a BIOVEA: Risposte alle vostre domande, vi daremo una lista di spuntini sani in grado di accelerare il metabolismo, migliorare le funzioni mentali e la digestione.

Yogurt greco

Lo yogurt greco contiene proteine naturali che possono effettivamente aumentare l’energia mentale e fisica. Aggiungere inoltre noci e bacche aiuta a rimanere sazi più a lungo e contribuisce alla salute del sistema digestivo.

Avocado

L’avocado contiene oli monoinsaturi ricchi di antiossidanti, acidi grassi essenziali e fibre che aiutano a ridurre le infiammazioni e e rafforzare la cartilagine. Contiene inoltre proteine​​ per fornire maggiore energia e per rimanere attivi durante il corso della giornata.

Banana e burro di arachidi

Consumare una banana e burro di arachidi è perfetto per aumentare il livello energetico in quanto forniscono sia carboidrati che proteine​​. I composti dolci del burro di arachidi e le proteine dalla banana metabolizzano lentamente nel sistema dando così energia.

Cracker integrali e hummus

Cracker integrali e hummus possono fornire una buona quantità di carboidrati complessi che forniscono energia e aiutano a stimolare l’attenzione e la concentrazione. L’hummus, che contiene ceci e olio d’oliva, è ricco di acidi grassi essenziali, proteine ​​e fibre, tutti in grado di migliorare la digestione, le funzioni mentali e di accelerare il tasso metabolico.

Vogliamo che tutti i nostri clienti di Biovea possano avere energia per sostenere il buon funzionamento dell’organismo. Se avete bisogno di ulteriore aiuto, integratori come D-ribosio, vitamina B12, e Enraged Torrent possono promuovere la crescita muscolare, aumentare i livelli di energia e migliorare le funzioni mentali.