Giornata lunga? Rilassati con il nostro Rodiola Latte Adattogeno

Cos’è la Rodiola?

La Rodiola rosea ha molti nomi, tra cui radice artica, roseroot, corona del re e radice d’oro.

Indipendentemente da come la chiamiamo, rodiola è un adattogeno sempre più popolare che è stato usato per secoli nella medicina tradizionale cinese e greca per supportare la risposta del tuo corpo allo stress.

Benefici della Rodiola

Per definizione, gli adattogeni sono pensati per aiutare il tuo corpo ad adattarsi allo stress. Poiché la rodiola è un adattogeno, si ritiene che abbia questi effetti oltre a fornire un apporto energetico. La Rodiola può anche supportare un umore positivo e una sana gestione del peso.

Questa erba può aiutare a bilanciare gli ormoni dello stress quando il corpo e il sistema nervoso entrano in modalità “combattere o scappare” quando si affronta lo stress quotidiano. Mantenere questi ormoni in equilibrio può migliorare la salute generale in diversi modi, rendendo la rodiola un’aggiunta utile alla vostra dieta quotidiana.

Come aggiungere Rodiola alla vostra dieta

Rodiola è disponibile in una varietà di forme, tra cui capsule e liquido. Ciò significa che puoi comodamente aggiungere rodiola alla tua dieta, indipendentemente dal tuo stile di vita.

In alternativa, puoi aprire alcune capsule di polvere di rodiola e aggiungerle a questa deliziosa ricetta per il latte!

Rodiola Latte Adattogeno

Porzioni: 2 –  tazza 177 ml

Ingredienti:

Il contenuto di 4 capsule di BIOVEA Rodiola

177 ml acqua

237 ml latte di avena

Il contenuto di 2 tazze monoporzione di BareOrganics TÈ Energizzante, inserite in una bustina di tè usa e getta

Opzionale: nettare di agave, cannella

Modalità d’uso:

1. Aggiungere l’acqua in una piccola casseruola e portare ad ebollizione.
2. Aggiungere la polvere di rodiola alla casseruola e poi aggiungere anche il latte d’avena.
3. Poi, aggiungere le bustine di tè e lasciare in infusione il tè per 4-5 minuti.
4. Filtrare il latte attraverso un colino nella tua tazza preferita.
5. Aggiungi il tuo dolcificante e condisci con la cannella a piacere.
6. Godere!