Mangiate questi alimenti per una pelle radiosa e giovane

La nostra pelle, che include il corpo nella sua interezza, è esposta a tutto. È la prima linea di difesa del corpo contro i pericoli esterni e la prima cosa che mostra usura mentre invecchiamo e siamo sempre più esposti a questi pericoli.

Si dice che il 90% dei segni visibili dell’invecchiamento sia causato dalla sola esposizione al sole, con un aumento dell’inquinamento atmosferico, del fumo e dello stress. Fortunatamente, siamo davvero ciò che mangiamo ed esistono alcuni alimenti che possono agire contro tutti gli aspetti negativi per aiutare a mantenere giovane il vostro aspetto.

Antiossidanti naturali

L’inquinamento è un problema sempre più presente, non solo colpisce il pianeta, ma anche noi per via dei suoi effetti sulla nostra pelle. Fortunatamente, alimenti ricchi di antiossidanti naturali, come pomodori, bacche, verdure a foglia verde scura e tè verde, possono aiutare a limitare i danni ossidativi causati dai radicali liberi e mantenere giovane il vostro aspetto.

Carotenoidi e curcuminoidi

Incorporare alimenti con composti vegetali carotenoidi presenti in natura possono dare una ulteriore spinta antiossidante e nutrienti benefici come il licopene, la luteina e la zeaxantina. Questi alimenti includono anguria, guava, zucca, pistacchio, prezzemolo, cavolo e tuorli d’uovo!

Potete aggiungere alimenti ricchi di zinco, selenio e rame come le lenticchie, le uova, il cioccolato fondente e le mandorle per contribuire alla produzione naturale di collagene ed elastina del corpo, mantenendo la pelle più sana.

Cibi a basso AGE

I prodotti di glicazione avanzata possono formarsi spontaneamente nel corpo quando lo zucchero si combina con proteine o grassi nel sangue. Le AGE si formano anche in prodotti fritti o altamente processati. Questi possono influenzare negativamente la pelle e ridurre il vostro splendore cutaneo.

Fortunatamente, il consumo di alimenti che limitano picchi rapidi di zucchero nel sangue può aiutare. Questi alimenti includono mele, asparagi, fichi, sedano, peperoni verdi, cavolfiori e cipolle grazie alla grande quantità di fitonutrienti.

Ulteriore supporto antietà da BIOVEA

Da BIOVEA, ci preoccupiamo del benessere dei nostri clienti da dentro a fuori. Siamo orgogliosi di offrire online una varietà di integratori che supportano la pelle, tra cui collagene e acido ialuronico. Mantienete giovane il vostro aspetto con i prodotti per la cura della pelle di BIOVEA

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