3 Benefici Sorprendenti Dei Probiotici Che Potreste Non Conoscere

Man mano che apprendiamo di più sul ruolo critico dell’apparato digerente, i benefici noti dei probiotici per la nostra salute generale continuano ad aumentare. Infatti, il sistema digestivo svolge un ruolo in quasi tutti gli aspetti della salute umana.

Questi sono alcuni dei benefici che i probiotici possono avere sulla vostra mente, sul corpo e sulla vita in generale!

Potrebbero aiutarvi risparmiare soldi

Secondo uno studio recentemente pubblicato su Frontiers in Pharmacology, l’uso generale di probiotici potrebbe far risparmiare ai consumatori i costi delle cure sanitarie e ridurre l’impatto economico associato alla perdita di produttività a causa dell’assenza dei lavoratori quando malati.

Supporto naturale del Sistema immunitario

I probiotici non sono utili solo per il sistema digestivo. Mentre questi batteri amici aiutano a sostenere l’equilibrio dei batteri nell’intestino per il supporto digestivo, possono anche sostenere la salute del sistema immunitario.

Più del 70% del sistema immunitario e il secondo più grande sistema neurologico (dopo il cervello) si trovano nell’intestino. Anche i problemi che potreste non collegare alla salute dell’apparato digerente, i ricercatori affermano siano connessi alla composizione dei batteri nell’intestino.

Gestione delle allergie

Le allergie sono mediate dalla composizione dei batteri nell’intestino. Riducendo l’infiammazione intestinale e sistemica, i probiotici possono essere in grado di supportare una risposta immunitaria favorevole per aiutare a fornire un sollievo stagionale per gestire meglio le allergie.

Incorporate i probiotici nella vostra dieta

Il nostro stile di vita moderno può essere particolarmente duro per il sistema gastrico ed esistono diversi segni che possono mostrare che il vostro microbioma intestinale non è in perfetta forma, ma alcuni cambiamenti nello stile di vita possono contribuire alla sua salute. Uno di questi modi è incorporare i probiotici, che forniscono batteri amici e che aiutano a regolare l’ecosistema interno.

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Un altro studio recente ha scoperto che l’esercizio fisico regolare può essere un altro modo efficace per sostenere la salute dell’intestino. Leggete di più qui.