Sembra ovvio che è necessario evitare germi e batteri. Nessuno vuole essere esposto a raffreddori, quindi ha senso voler mantenere il nostro ambiente (e noi stessi) pulito e privo di batteri. Tuttavia, non tutti i batteri sono stati creati uguali, e alcuni sono in realtà benefici per la nostra salute generale! Questo rende il nostro…
Il veganismo si concentra sulla nutrizione a base di alimenti integrali, eliminando tutte le carni e i sottoprodotti di origine animale dalla dieta di tutti i giorni. In passato era considerato una novità, tuttavia negli ultimi anni il veganismo sta raggiungendo più popolarità ed ha dimostrato di essere uno stile di vita molto sano ed…
Volete mangiare meglio e contribuire al vostro benessere nel 2017? Scoprite questi super alimenti deliziosi, nutrienti e ricchi di bontà, capaci di migliorare la vostra salute. Dopo tutto, siete ciò che mangiate! 1. Bacche di Goji Le bacche di Goji sono originarie della Cina e sono state utilizzate nella medicina naturale cinese per quasi 2000…
Nuovo anno, nuovi voi! Giusto? Mentre attraversiamo il primo mese del 2017, sembra che la cosa a cui pensano un pò tutti è tornare in forma, essere più sani e perdere quei chili in più presi durante le feste. Questa non è una cosa negativa! Infatti i propositi dell’anno nuovo per dimagrire possono essere incredibilmente…
È normale voler perdere peso e rimettersi in forma durante l’anno nuovo. È l’occasione perfetta per iniziare freschi ed impegnarsi veramente a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso e di fitness. Come ogni altra cosa, il mondo del fitness è in continua evoluzione e sembra ci sia sempre un nuovo metodo, una classe…