Siamo TROPPO puliti?

Sembra ovvio che è necessario evitare germi e batteri. Nessuno vuole essere esposto a raffreddori, quindi ha senso voler mantenere il nostro ambiente (e noi stessi) pulito e privo di batteri.

Tuttavia, non tutti i batteri sono stati creati uguali, e alcuni sono in realtà benefici per la nostra salute generale! Questo rende il nostro atteggiamento verso i microbi, organismi microscopici ed invisibili ad occhio nudo, come sporcizia, batteri e funghi, potenzialmente dannoso per la salute e il benessere.

Allora ci chiediamo: siamo troppo puliti? Continuate a leggere per scoprire come è possibile rendere i batteri di beneficio per la nostra salute.

Essere più puliti non è sempre la cosa migliore

Secondo il microbiologo Kiran Krishnan, la società di oggi rischia di diventare troppo sterile, e i germi e i microbi non dovrebbero essere sempre considerati dei nemici.

“L’esposizione ai microbi è una parte essenziale dell’essere umano. La maggior parte del nostro sistema immunitario è composto da tessuto che richiede l’esposizione ai microbi per poter agire. Il sistema immunitario richiede la presenza di batteri amici per contribuire al suo buon funzionamento.”

Ciò significa che senza l’esposizione di batteri giusti, il nostro sistema immunitario non è in grado di procedere al suo sviluppo in base alle esigenze fino a poi indebolirsi.

Cosa potete fare?

Accettate la natura, e i suoi microbi

Un altro fattore importante circa l’esposizione a nuovi microbi è la diversità del microbioma. In altre parole, avere diversi microbi nel corpo tutti insieme.

Questo permette al corpo di combattere una piccola percentuale di microbi nocivi se il microbioma non è vario. Aumentare l’esposizione di microbi non significa che è necessario rotolarsi nel fango. Passare semplicemente un pò di tempo all’aperto può fare la differenza, dice Krishnan.

“Quasi ovunque andiamo, parchi, boschi, fiumi, entriamo a contatto con microbi. Questi possono entrare nel nostro sistema respiratorio, nel nostro sistema digestivo o sulla nostra pelle.”

Create un contatto più personale

Il contatto umano può essere di beneficio per la salute immunitaria. Poichè ognuno ha il proprio set di microbi e batteri diversi, esporli tra loro può contribuire a rafforzare il sistema immunitario e ad aumentare la diversità del microbioma.

Quindi non abbiate paura ad abbracciare o baciare i vostri cari ogni tanto! Il sistema immunitario ne trarrà i vantaggi.

Fate uso di probiotici

Desiderate integrare microbi sani nel vostro stile di vita? I probiotici sono un’ottima scelta!

I probiotici sono lieviti vivi e batteri che favoriscono il tragitto del cibo attraverso l’intestino e possono inoltre aiutare a sostenere il vostro sistema digestivo e immunitario. Questi possono anche ripristinare batteri buoni dopo che sono stati eliminati da antibiotici o farmaci.

Nel complesso, i probiotici favoriscono una sana flora intestinale, che può fornire molti benefici in tutto il corpo, rafforzando il sistema immunitario, la digestione e migliorando la salute orale.

Probiogen: il vostro nuovo probiotico preferito

Come i batteri, non tutti i probiotici sono creati uguali. Molti integratori probiotici, quali i probiotici presenti in prodotti lattiero caseari come lo yogurt, non sono in grado di sopravvivere nel sistema gastrico raggiungendo la meta ancora vivi. Questo significa che non sopravvivono abbastanza a lungo per fornire beneficio al corpo.

Al fine di trarre vantaggio dei benefici dei batteri probiotici, è essenziale scegliere probiotici forti e duraturi. Probiogen è diverso rispetto ad altri probiotici grazie al suo utilizzo della Smart Spore™ Technology, la quale garantisce la sopravvivenza dei batteri fino a 100 volte meglio rispetto a marchi leader sul mercato di oggi.

Le spore usate nella SmartSpore™ Technology sono ceppi di DNA verificato. Nessun altro probiotico ha messo a disposizione le sue formule per essere testate, affermando che possiedono i ceppi che dicono di avere!

È ora di avere un atteggiamento più positivo nei confronti dei batteri per contribuire alla salute della flora intestinale, dell’apparato digerente, ed al vostro benessere generale!

Riferimento:

1. Ruben Castaneda (2016). Come germi, sporco e Anchilostomi può aumentare il vostro salute. US News and World Report.