Le articolazioni sono ciò che ci fa muovere quotidianamente, che si tratti di camminare, nuotare, fare escursioni, andare in bicicletta o qualsiasi altra attività fisica. Poichè queste parti del corpo sono così importanti, è fondamentale prendersi cura di loro. Rimanete attivi con questi consigli semplici per aiutare a mantenere le articolazioni sane. Fate movimento fisico…
Se avete i social media, ovvero Instagram e Pinterest, probabilmente avete visto un post o due (o più) riguardo una bevanda al collagene dai colori vivaci e dall’aspetto delizioso. I blogger di bellezza consumano bevande al collagene per aiutare a mantenere la pelle dall’aspetto più giovane. Cos’è il collagene? Il collagene è una proteina naturale,…
Cos’è la canapa? La canapa è una varietà non psicoattiva della Cannabis sativa L. Questa è geneticamente diversa dalle altre piante della sua famiglia e si distingue inoltre per i suoi usi, la sua struttura chimica e i metodi di coltivazione. Gli usi comuni della canapa La canapa è spesso usata negli oli e nelle…
Le bacche di sambuco sono bacche scure e viola tradizionalmente raccolte dagli alberi di sambuco europei. Per secoli, la bacca di sambuco è stata usata da nativi americani ed erboristi europei in medicine naturali. Altre parti della pianta, quali i fiori e le foglie, sono state utilizzate anche per promuovere la salute generale. Più recentemente,…
Gli Omega-3 forniscono calorie per energizzare il corpo e per garantire la salute di molte funzioni nel cuore, nei vasi sanguigni, nei polmoni e nei sistemi immunitario ed endocrino. Questi possono inoltre avere un’influenza positiva sul corpo e sul cervello. Includete questi alimenti nella vostra dieta settimanale per aggiungere una deliziosa fonte di omega-3! Frutti…