Questo Latte di Ashwagandha scioglierà il tuo stress

Cos’è l’Ashwagandha?

L’Ashwagandha è un’erba ambita nell’Ayurveda, un sistema di guarigione tradizionale e naturale con origini in India. La radice è la parte più vantaggiosa di questo piccolo arbusto ed è ben nota per le sue proprietà adattogene.

Cosa sono gli adattogeni?

Gli adattogeni sono sostanze nutritive che possono aiutare a bilanciare la risposta naturale del corpo allo stress e all’affaticamento. Sono stati usati per secoli nelle tradizioni di guarigione sia cinesi che ayurvediche per aiutare il corpo a rispondere a tutti i tipi di irritanti fisici, chimici o biologici della mente e dell’umore. Essenzialmente, queste piante non tossiche ci consentano di ritrovarci la calma.

Guardate l’alimentazione di qualsiasi influencer su Instagram e probabilmente troverete qualche tipo di tonico o frullato con una manciata di queste erbe mescolate.

Latte di Ashwagandha

Rilassa il tuo corpo e la tua mente con la nostra ricetta di latte di ashwagandha deliziosa e adattogena (per non parlare dall’aspetto splendido)!

Ingredienti:

170 grammi di latte d’avena

114 grammi succo di amarena

1 cucchiaio di nettare di agave biologico

1/2 cucchiaino di BareOrganics Radice di Ashwagandha in polvere

Petali di rosa essiccati e schiacciati

Indicazioni:

1. Riscaldate il latte d’avena e il succo di amarena a fuoco basso in una piccola pentola.
2. Togliete dal fuoco e aggiungete il nettare di agave e l’ashwagandha. (Se vuoi renderlo veramente spumoso, puoi metterlo in un frullatore).
3. Cospargete i petali di rosa sulla superficie e godetelo caldo.