Rimedi naturali per abbassare il colesterolo LDL

Le domande che abbiamo ricevuto ultimamente dai nostri clienti riguardano il colesterolo. Domande come: cos’è il colesterolo esattamente e cosa lo rende così cattivo? E quali sono dei rimedi naturali che possono aiutare ad abbassarne il livello? Quindi questa volta su Chiedete a Biovea: Risposte alle vostre domande, parleremo del colesterolo e dei rimedi naturali che possono aiutare ad abbassare i suoi livelli.

Il colesterolo è una sostanza simile al grasso presente in tutte le cellule del corpo. Il colesterolo possiede una cattiva reputazione, ma la verità è che il corpo ne ha bisogno per trasformarsi in ormoni, in vitamina D ed in altri composti che consentono di migliorare la digestione.

Esistono due tipi di colesterolo: HDL (lipoproteine ad alta densità) e LDL (lipoproteine a bassa densità). L’HDL o il colesterolo “buono” proviene da una dieta equilibrata e da esercizio fisico quotidiano. Questo aiuta a ridurre la formazione di  placca nelle arterie e protegge contro l’LDL o il colesterolo “cattivo”. Con la dieta di oggi, è piuttosto facile consumare piò colesterolo LDL che HDL. Con una maggiore quantità di colesterolo LDL nel corpo, aumenta il rischio di arteriosclerosi e aumenta la probabilità di soffrire di attacchi cardiaci o ictus. Ecco alcuni rimedi naturali che possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL promuovendo la circolazione di sangue pulito.

Carciofo: Contenente un composto dolcificante naturale chiamato cinarina, il carciofo aumenta la produzione di bile nel fegato e accelera il flusso della bile dalla cistifellea. Questo processo aumenta l’escrezione di colesterolo, riducendone i livelli senza provocare effetti collaterali.

Cannella: Derivata da una corteccia che è stata usata nella medicina tradizionale per secoli, la cannella è una sostanza antinfiammatoria naturale che può aiutare a ridurre il colesterolo LDL. Circa mezzo cucchiaino al giorno è sufficiente per contribuire a ridurre il rischio di livelli elevati di colesterolo.

Aglio: Noto come un anticoagulante naturale, l’aglio può contribuire a ridurre i fattori di rischio di malattie cardiache. I medici suggeriscono di mangiare uno spicchio d’aglio intero crudo al giorno. Nel caso in cui si vogliono evitare un alto cattivo o il sapore troppo forte, possono essere assunti integratori d’aglio in capsule.

Erba medica: L’erba medica contiene saponine, un composto che blocca l’assorbimento di colesterolo e aiuta a prevenire accumuli di placca sulle pareti delle arterie. L’erba medica è nota inoltre a promuovere una sana digestione offrendo allo stesso tempo vitamine e minerali essenziali per un maggiore benessere generale.

Avena: Che sia per la colazione o per uno spuntino, l’avena è un alimento potente che può abbassare effettivamente i livelli di colesterolo, rafforzando l’immunità ed aumentando il livello energetico. I suoi benefici sono racchiusi nel suo alto contenuto di fibre solubili. Si ritiene che la natura adesiva della farina d’avena aiuti ad accumulare il colesterolo nel tratto digestivo per favorirne una sana e sicura eliminazione.

Desideriamo che tutti i nostri clienti siano sani con livelli di colesterolo ottimali, e grazie ad questi rimedi naturali, è possibile.

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