La degenerazione maculare legata all’età coinvolge il deterioramento della zona centrale della retina, nota come macula, causando problemi alla vista. Ecco quattro sostanze nutrienti che possono contribuire a rafforzare la vista e a prevenire i sintomi della degenerazione maculare. Beta-carotene: Un composto liposolubile presente nelle carote, nella patate dolci, zucca, albicocche, spinaci e peperoni. Il…
Il sodio è un nutriente essenziale di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. La fonte primaria del sodio è il sale. È noto che normalmente si consuma troppo sale, il quale può causare pressione alta e possibili complicazioni cardiache gravi. La dose giornaliera raccomandata di sale dovrebbe essere non superare ai 2.300…
L’estratto della radice di curcuma proviene da una pianta aromatica dell’India. Questa è utilizzata in piatti tradizionali e procura numerosi benefici per la salute. Riduce le infiammazioni. L’estratto della radice di curcuma possiede un composto bioattivo e anti-infiammatorio chiamato curcumina, che ha dimostrato di poter trattare le infiammazioni e rafforzare il sistema cardiovascolare. Migliora le…
Mantenere un cuore sano può avere effetti importanti sulla salute generale, contribuendo a regolare il metabolismo e a sostenere il sistema digestivo, nervoso e immunitario. Un cuore debole causato da cattive abitudini alimentari può aumentare il rischio di gravi complicazioni di salute. Secondo studi recenti, i ricercatori hanno scoperto che l’acido oleico presente in vari…
Le uova sono usate in molte ricette perchè sono deliziose! Sappiamo tutti che le uova contengono una grande fonte di proteine, ma siete a conoscenza dei loro altri benefici? Questa settimana vi mostreremo altri motivi per cui le uova sono ottime! Ricche in nutrienti Le uova sono spesso note come alimento cattivo per via del…