Aromatizzate la vostra acqua!

L’acqua è una necessità. Aiuta tutte le cellule del corpo e promuove il corretto funzionamento di ogni sistema nell’organismo. L’acqua è anche una parte vitale nella pulizia e nella disintossicazione. Consumare acqua in abbondanza può aiutare a rimuovere le tossine, spesso causa di stress, alimenti trasformati, e sostanze inquinanti nell’ambiente. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a mantenervi idratati, a pulire e a disintossicare il corpo.

Limone: Basta una semplice spremuta di questo frutto acido e pungente e si aiuta a disintossicare e ad eliminare le sostanze nocive dal corpo. Il succo di limone può anche favorire una sana digestione e alleviare disturbi comuni, come l’indigestione, il bruciore di stomaco, gas e gonfiore.

Anguria: Tenete a portata di mano dei cubetti di anguria nel congelatore e aggiungeteli ad un bicchiere d’acqua per creare una bevanda rinfrescante, ricca di vitamine A e C e potassio, per contribuire a disintossicare e purificare l’organismo.

Menta: Che si tratti di menta piperita, menta verde o cioccolato alla menta, questa erba è in grado di fornire molti benefici per la salute. La menta contiene numerosi oli essenziali, noti ad offrire composti antibatterici, antivirali e antiossidanti naturali per rafforzare il sistema immunitario, per migliorare la digestione e per combattere i radicali liberi.

Basilico santo: Conosciuto anche come Tulsi, questa erba profumata e dolce offre antibatterici naturali, antimicotici, e composti antiossidanti in grado di pulire e disintossicare, migliorando la salute, il sistema immunitario, le funzioni mentali, e la digestione.