Provate la nostra ricetta di fiocchi d’avena con chayote e frutto di noni

Se amate frutta e verdura ma desiderate più varietà nella vostra dieta, provate il chayote! Secondo  Pinterest, più e più persone desiderano incorporare questo alimento alle loro ricette preferite.

Cos’è il Chayote?

Il chayote è un ortaggio tropicale originario del Messico e dell’America centrale. Viene spesso scambiato per un frutto, anche se fa parte della famiglia della zucca.

Per quanto riguarda la sua consistenza, il chayote è come il jicama. Quando maturo, questo ortaggio a  forma di pera è dolce ed è un sostituto adatto a mele in molte ricette popolari, come questo per Insalata di Girasole di Mele Cavolo. Chi ha provato il chayote dice che il suo sapore è simile a quello della patata, mela o pera. Buono!

Fiocchi d’avena con chayote e frutto di noni

PORZIONI: 1

INGREDIENTI:

115g di fiocchi d’avena

2 cucchiai di salsa di mele senza zucchero

1 cucchiaio di yogurt Greco

½ cucchiaino di sciroppo d’acero

¼ di cucchiaino di Noni in polvere di BareOrganics

Latte di vostra scelta

½ chayote, a pezzetti

PREPARAZIONE:

1. Unire tutti gli ingredienti, tranne il chayote, in una ciotola.
2. Mescolare bene e coprire con della pellicola trasparente
3. Lasciare in frigorifero durante la notte.
4. Aggiungere il chayote prima di mangiare.

Fateci sapere cosa pensate di questa ricetta! Dopo averla provata, lasciateci i vostri commenti in basso.