L’acido alfa lipoico (ALA) è un antiossidante che è stato usato per la prevenzione di numerose malattie ed è efficace particolarmente a neutralizzare i radicali liberi ed a proteggere dai danni delle cellule. Ecco di seguito cinque dei benefici del ALA.
1. Combatte contro i radicali liberi- L’ALA ha la sorprendente capacità di combattere i radicali liberi e di eliminarli dal corpo. I danni causati dai radicali liberi possono causare vari disturbi e possono accelerare il processo dell’invecchiamento.
2. Gestisce il livello di zucchero nel sangue-L’ALA può contribuire a rimuovere il glucosio dal sangue più velocemente, fornendo maggiori benefici ad individui con il diabete. Questo può anche aiutare persone con malattie cardiache o obese.
3. Rimuove le tossine-L’ALA aiuta il fegato ad eliminare le tossine dal corpo, sostanze che possono causare insufficienza epatica. Può inoltre proteggere il tessuto cerebrale e nervoso e prevenire ictus.
4. Agisce con altri antiossidanti-L’ALA migliora la funzione delle vitamine C ed E, e lavorando insieme ne aumentano i benefici. L’acido alfa lipoico può migliorare la salute degli occhi e può aiutare a prevenire lo sviluppo della cataratta.
5. Disponibile in alimenti-L’ALA può essere trovato in molti alimenti, come ad esempio nella carne rossa, broccoli, spinaci e nel lievito. Nel caso in cui si è carenti dell’acido, questo può essere assunto come integratore alimentare.
Fonti di Riferimento
1. http://www.livestrong.com/article/6996-benefit-from-lipoic-acid/
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