Perdere quei pochi chili di troppo sulla pancia può essere frustrante. Invece di chiedervi di svegliarvi ogni mattina e fare immediatamente gli addominali, parleremo di alcune tecniche facili che possono aiutare ad eliminare il grasso sulla pancia e a contribuire alla perdita di peso. Godetevi una tazza di tè Il tè verde contiene composti unici…
Probabilmente avrete sentito parlare della maca. La Maca è non solo uno dei super cibi più coltivati al mondo, ma è un adattogeno dinamico che aiuta il corpo a combattere lo stress. Queste qualità adattogene supportano anche i livelli di energia, la concentrazione, la resistenza, la salute sessuale e molto altro. Poichè la maca è…
Iniziate la giornata nel modo giusto con questa bevanda fresca e deliziosa (e sana) di cocco e tè verde. Frullato di cocco e tè verde Per 3 porzioni. Ingredienti: 2 bicchieri d’acqua 3 cucchiai d’acqua di cocco liofilizzato 1 bicchiere di ghiaccio 1 banana congelata 200 g di spinaci 2 cucchiai di polvere di matcha…
Sappiamo tutti che il sonno è importante, ma non è semplice dormire bene e profondamente. Provate a seguire questi consigli per trascorrere una notte riposante: 1. Stabilite un orario. Coricatevi e svegliatevi alla stessa ora ogni giorno. 2. Non portatevi i vostri amici a quattro zampe a letto. Cani e gatti possono disturbarvi mentre dormite….