Lo sapevate? Passare del tempo in mezzo alla natura può migliorare la salute mentale!
Passare almeno due ore a settimana in mezzo alla natura può contribuire al benessere mentale, secondo un nuovo studio.
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Se preferite allenarvi all’aperto, anche a temperature elevate, utilizzate questi suggerimenti per assicurare salute prima, durante e dopo gli esercizi.
Da lozioni a capsule, gocce e altro, questa pianta ha una moltitudine di usi benefici.