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    5 Alternative sane (e deliziose) alla pasta

    Zucchini-NoodlesA chi non piace la pasta? Dagli spaghetti ai ravioli, questi sono basi culinarie usate in diversi piatti in tutto il mondo. La pasta tradizionale, a base di farina di grano, è ottima quando mangiata con moderazione e come parte di uno stile di vita sano. Ma per coloro che desiderano rimuovere glutine o carboidrati semplici, trovare un equivalente a grano e pasta può essere difficile.

    Vi presentiamo in basso delle alternative sane alla pasta. Sono tutti piatti senza glutine, vegan, e ricchi di benefici nutrizionali. Provatene uno la prossima volta che avete voglia di un bel piatto di pasta!

    Spaghetti di fagioli neri: La pasta di fagioli neri è composta da fagioli neri macinati e preparata in forme familiari, come ad esempio gli spaghetti. Poiché sono essenzialmente fagioli, non contengono glutine e sono ricchi di proteine!

    Spaghetti di zucchine: Creare spaghetti con l’uso di zucchine è un’ottima alternativa alla pasta tradizionale e per chi cerca un’alternativa a basso contenuto di carboidrati. Inoltre, le zucchine sono ricche di vitamina C e sono deliziose con il sugo di pomodoro.

    Spaghetti di zucca squash: Gli spaghetti di zucca squash sono all’altezza del loro nome. La particolarità di questa zucca è che la polpa, una volta cotta, viene raschiata con una forchetta e si trasforma in striscioline compatte molto simili agli spaghetti

    Miracle Rice: Miracle Rice è un riso creato dall’igname Konjac ed è senza glutine, a basso contenuto di calorie e di carboidrati. Questo agisce come alternativa eccellente al riso.

    Spaghetti di ceci: Gli spaghetti di ceci sono un’altra alternativa per coloro che desiderano ottenere più proteine attraverso la loro dieta. I ceci forniscono una grande fonte di proteine e fibre, più di quanto la pasta tradizionale possa fornire.

    Avete un’alternativa alla pasta che amate? Fatecelo sapere nei commenti in basso!

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