Ci piace questo smoothie di curcuma pieno di vitamine e antiossidanti. Non soltanto ha un sapore rinfrescante delizioso ma ci da il pieno di energia di cui abbiamo bisogno dopo un week-end occupato. Contiene ingredienti che aiutano il sistema immunitario e c’e’ l’ha proprieta’ anti-infiammatorie per poter cominciare la settimana nel modo giusto!
Smoothie di Curcuma
Prendere 1 o 2
Ingredienti:
1 arancia
1/2 banana
1 pompelmo grande, succo (sostituire 1/2 tazza di succo di arancia se necessario)
3/4 tazza d’acqua
1/2 tazza di yogurt greco alla vaniglia
1/2 tazza di carote tagliate a pezzi
1 cucchiaino di polvere di curcuma organico
1 cucchiaino di polvere di radice di zenzero organico
5 cubetti di ghiaccio (o quanto necessario)
Indicazioni:
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore. Amalgamare bene. Godetevi!
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