Gli aminoacidi sono probabilmente meglio conosciuti come i mattoni delle proteine per l’aumento della crescita muscolare. Questi possono anche aiutare nella produzione di collagene nel corpo per combattere i segni dell’età. Ecco alcuni esempi di aminoacidi e dei loro benefici.
Questo amminoacido semi-essenziale è prodotto nel corpo, ma può anche essere ricevuto dal consumo di carne rossa, mandorle, spinaci e lenticchie. Gli studi hanno dimostrato che gli integratori di L-arginina possono aiutare ad aumentare la produzione di collagene(1) , il quale mantiene la pelle forte e sana e fornisce altri benefici antietà.
La lisina per la salute della pelle
Un aminoacido essenziale, la lisina non può essere prodotta nel corpo e può essere integrata da alimenti quali pesce, carne di manzo, pollo e latte. Parte importante della riparazione dei tessuti molli, la lisina favorisce la guarigione di pelli danneggiate. Per questo motivo, prendere un integratore di lisina può essere utile per le persone con acne o ferite topiche.
La cistina per capelli sani
Questo aminoacido non essenziale si trova in circa il 15% della pelle e dei capelli. Formata dal legame disolfuro tra due molecole di cisteina, la cistina è nota per promuovere la crescita dei capelli in quanto aumenta la produzione di una proteina chiamata cheratina.
La metionina per il dimagrimento
Come aminoacido essenziale, la metionina viene utilizzata nel corpo per produrre proteine che possono aiutare a migliorare a perdere peso, ad accelerare il metabolismo e a rafforzare le difese immunitarie. La metionina aiuta inoltre nella produzione di un composto chiamato creatina, che produce energia muscolare, o ATP (adenosina trifosfato), e promuove contrazioni muscolari sane, come ad esempio durante il sollevamento pesi.
Mangiare alimenti ricchi di proteine come pollo, uova, fagioli e broccoli può aiutare a mantenere alti i livelli di questi nutrienti essenziali. Se avete bisogno di ulteriore aiuto, BIOVEA ha disponibili integratori di aminoacidi che possono aiutare a stimolare la perdita di peso, rafforzare la pelle e accelerare la crescita dei capelli.
Fonti di Riferimento
1.(1)Singer, Adam J., Clark, Richard, A.F. Mechanisms of Disease. The New England Journal of Medicine. Sept. 2, 1999.