Lo stress, la mancanza di esercizio fisico e mangiare troppi carboidrati possono contribuire all’aumento di peso indesiderato; si è scoperto tuttavia che anche la carenza di vitamina D ne può essere causa.
Come la vitamina D brucia i grassi: I composti della vitamina D si legano alle cellule del corpo, comprese quelle adipose. Quando questo accade, la vitamina D manda segnali ai recettori nel cervello, chiedendo se deve immagazzinare il grasso o se deve trasformarlo in energia. Se si dispone di grasso indesiderato, il cervello chiederà alla vitamina D di eliminarlo!
Per mantenere un peso ottimale, è necessario fare esercizio fisico ogni giorno, bere molta acqua e dormire almeno otto ore. Prendere un integratore di vitamina D può aiutare maggiormente e può promuovere la salute fisica e mentale.
Lasciateci un commento e fateci sapere come vi è di aiuto la vitamina D!
Vi è piaciuto questo articolo? Cliccate qui per ulteriori prodotti.
Fonti di Riferimento
1.Vitamin D Benefits: Weigh Less, Smile More!; womenshealthmag.com; 24 July 2012.