Cosa sono i Semi di Chia? Il nuovo Super Alimento
I semi di Chia stanno avendo un grande successo nel mercato d’oggi grazie alle sue qualità nutrizionali. I Semi di Chia sono grani interi provenienti dalla pianta Salvia hispanica, che ha origine in Messico e Sud America, e contengono nutrienti quali acidi grassi omega-3, proteine, fibre alimentari, ferro, magnesio ed elevati livelli di calcio.
Quali sono i benefici salutari dei Semi di Chia?
I semi di chia forniscono energia e resistenza fisica. Le fibre alimentari nei semi di chia aiutano una persona a sentirsi sazia, e di conseguenza contribuisce alla gestione o perdita di peso. Questi contengono inoltre un alto livello di antiossidanti capaci di combattere i danni dei radicali liberi.
Oltretutto, sono una completa fonte di proteine e sono privi di glutine. Provate i semi di chia crudi con i cereali, in alimenti da forno, o bibite.
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