Le migliori vitamine adatte al consumo di bambini, sono a base alimentare. Queste vengono riconosciute più facilmente dal corpo rispetto a vitamine sintetiche. È bene evitare vitamine per bambini ad alto contenuto di zuccheri o con ingredienti sintetici, in quanto possono essere difficili da digerire e possono provocare disturbi allo stomaco.
Inoltre i bambini possono trarre ulteriori benefici con l’uso di integratori, come quelli di acidi grassi essenziali, calcio, magnesio, vitamina D, probiotici ed antiossidanti. Se la vostra famiglia mangia pesce regolarmente, l’integrazione di acidi grassi essenziali non dovrebbe essere necessaria. I bambini possono avere esigenze particolari a seconda della loro salute personale.
Bisogna tenere presente che gli integratori non sostituiscono una dieta sana, quindi assicuratevi di offrire, ai vostri bambini, scelte alimentari sane differenti, per contribuire ad una crescita e ad uno sviluppo corretti. Le vitamine possono essere fondamentali per la salute quando diventano parte integrante di uno stile di vita sano.
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Fonti di Riferimento
1. How to properly choose your children’s vitamins; Natural News 27 April, 2012