La cellulite può essere un problema imbarazzante che può alterare il nostro modo di vestire. Tuttavia, secondo molti studi, la cellulite può essere ridotta rafforzando le cellule della pelle. Questa settimana su Chiedete a BIOVEA: Risposte alle vostre domande, parleremo della cellulite e come ottenere una pelle più forte e più sana.
La cellulite è un grasso che si sviluppa sotto la pelle e ha l’aspetto di fossette o piccoli grumi. Mentre è più comune nelle donne, anche gli uomini possono essere soggetti a questo deposito di grasso indesiderato, anche se meno visibile per via della loro pelle più spessa.
Cosa causa la cellulite?
Spesso visibile sui glutei e le cosce, la cellulite è causata da molteplici fattori, tra cui: squilibrio ormonale, genetica, alimentazione scorretta, mancanza di esercizio fisico e uso di indumenti stretti che possono limitare la circolazione del sangue. La cellulite può verificarsi in qualsiasi momento durante la vita di una persona, ma è più comune dopo la pubertà.
Come combattere la cellulite
1. Bere più acqua. Mantenere una corretta idratazione può aiutare a rafforzare le cellule della pelle, eliminare le cellule di grasso e promuovere un aspetto più sano.
2. Mangiare più frutta e verdura. Noti per la loro capacità di rafforzare le cellule immunitarie, il metabolismo e la pelle, frutta e verdura possono anche aiutare a bruciare i grassi, che ovviamente riducono la comparsa di cellulite.
3. Fare esercizio fisico. Che si tratti di esercizi cardio o di sollevamento pesi, fare esercizio fisico regolarmente può aiutare a bruciare i grassi, sviluppare muscolatura e contribuire ad un aumento energetico, riducendo la cellulite e il grasso in eccesso.
Integratori che riducono la cellulite
Mentre è importante mantenere una dieta sana, bere molta acqua e fare esercizio quotidiano, ecco degli integratori che possono dare una spinta in più e combattere la cellulite.
Crema a base di retinolo: Ricco di nutrienti, il retinolo combatte contro i radicali liberi, promuove la produzione di collagene e aiuta a ridurre l’aspetto della cellulite in maniera efficace.
Gotu Kola: Una pianta perenne originaria dell’India, della Cina, dell’Africa e del Sud Pacifico, la gotu kola è un integratore privo di caffeina, che ha dimostrato di poter eliminare la cellulite e alleviare la tensione sul corpo.
Kelp: Contenente fucoxantina, un bruciagrassi naturale, il kelp può aiutare a mantenere sana la funzione della tiroide, combattere i danni dei radicali liberi e rafforzare il processo metabolico.
Lasciateci un commento e fateci sapere come rafforzate la vostra pelle!