L’olio di pesce è noto per contribuire a migliorare e rafforzare le funzioni cardiovascolari, l’immunità e la pressione sanguigna. Sapevate che può anche aiutare ad alleviare lo stress mentale?
Secondo i ricercatori del Michigan Technological University, il New York Medical College e la Mayo Clinic, gli acidi grassi omega-3 nell’olio di pesce possono alleviare lo stress mentale, i disturbi al cuore, 
favorendone una funzione più efficiente.
Uno studio pubblicato sul Journal of Physiology ha effettuato un esperimento su 67 persone senza ipertensione, alle quali sono stati somministrati 9 grammi di un integratore a base di olio di pesce o una sostanza placebo a base d’olio d’oliva, per la durata di otto settimane.
Alla fine dello studio, i ricercatori hanno scoperto che coloro che avevano assunto l’integratore d’olio di pesce, avevano subito una riduzione dello stress mentale, migliorando effettivamente la salute cardiovascolare neurale e diminuendo l’attività di risposta nervosa.
Mentre la ricerca mostra che l’olio di pesce può contribuire ad alleviare la tensione sul cuore e lo stress mentale, è importante fare esercizio fisico ogni giorno, bere molta acqua e seguire un’alimentazione sana.
Grazie a queste misure e all’integrazione d’olio di pesce, è possibile rafforzare il cuore, il metabolismo e l’immunità, garantendo una vita lunga e felice!
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Fonti di Riferimento
1.Fish Oil Could Blunt Effects Of Mental Stress On Heart, Small Study Suggests; huffingtonpost.com; 18 June 2013.
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