Per molte persone, prendere un caffè di prima mattina è parte essenziale della giornata. Con composti capaci di stimolare la mente, fornire energia e promuovere il buon umore, il caffè è diventato una delle bevande più consumate al mondo! Ma oltre alle sua capacità stimolati, offre ancora di più. Ecco altre qualità del caffè da sapere:
Fornisce antiossidanti
Secondo le ricerche, bere caffè fornisce una grande quantità di antiossidanti, superiore a frutta e verdura. Questo ha a che fare con la capacità del caffè ad essere facilmente assorbito nel sangue, accelerando il metabolismo, rafforzando il sistema immunitario, la pelle e proteggendo altri organi da batteri dannosi che possono provocare un avanzamento precoce dell’età.
Allevia la depressione
Uno studio condotto dalla scuola Harvard School of Public Health ha scoperto che il consumo regolare di caffè (tra 2 e 4 tazzine), può ridurre lo stress, l’ansia e la depressione. Questo è dovuto dal suo contenuto di composti antidepressivi che stimolano i neurotrasmettitori nel cervello per contribuire alla produzione di serotonina, dopamina e noradrenalina.
Migliora le funzioni mentali
È proprio così, si è scoperto un legame tra il consumare caffè e maggiore allerta, attenzione e ragionamenti logici. Poichè il caffè contiene caffeina naturale, i ricercatori dell’università della Florida, credono che il caffè possa promuovere la salute cerebrale, la quale può estendere la vita, mantenendo sane le funzioni del cervello.
Desideriamo che tutti i nostri clienti conducano una vita serena e sana. Quando consumato in moderazione, il caffè può aiutare a rafforzare la salute e il benessere generale. Lasciateci un commento e fateci sapere cosa amate del caffè!
Fonti di Riferimento
1.11 Reasons Why You Should Drink Coffee Every Day; Huffingtonpost.com; 17 October 2013.
Commenti per 'I benefici del bere caffè'
Trovo il caffè un fantastico stimolante naturale oltre ad essere una piacevolissima bevanda che può essere gustata in svariati modi: freddo/caldo, dolce/amaro, con latte, con liquore, con panna, etc… Inoltre sono tantissime le qualità e le varietà di questo antico e nobile alimento.
Essendo il caffè un alimento naturale è senz’altro da preferire ad altre bevande di produzione industriale piene di zuccheri, conservanti e sostanze chimiche di vario tipo.
Come avete ben detto, l’assunzione moderata di questa ottima bevanda è senz’altro da suggerire, ma spesso medici non troppo aggiornati e riviste del settore medicina condannano a priori la sua composizione in caffeina come la causa CERTA di molti mali moderni, ghettizzando ed etichettando il caffè come dannoso per la salute senza tenere conto delle sue proprietà benefiche per il corpo e per lo spirito.
Se la mattina per “svegliarci” prendiamo una tazzina di caffè e non una tazzina di orzo o latte o altro, un motivo ci sarà!! Giusto?
Un saluto e….. buon caffè!!
😉
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