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    7 cibi inaspettatamente ricchi di Vitamina C

    La vitamina C è incredibilmente importante per mantenere una buona alimentazione e salute. Questa possiede numerosi benefici in quanto favorisce la salute del sistema immunitario, della pelle, dell’umore e altro! Le arance sono note essere la principale fonte alimentare di vitamina C naturale, ma esistono altri alimenti con le medesime proprietà. Scoprite in basso alcuni…

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    Perchè è meglio fare esercizio fisico di mattina

    Le prime ore del mattino possono essere difficili, ed è facile preferire rimanere a letto anzichè fare esercizio fisico. Tuttavia, allenarsi di mattina può avere una serie di vantaggi che possono aiutarvi a sentirvi meglio durante il resto della giornata! Scoprite perchè la mattina è il momento migliore per l’attività fisica. Esercizio fisico di prima…