Alimenti ricchi di acido ialuronico

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L’acido ialuronico è un carboidrato naturale essenziale per la salute e per il benessere generale. Soprannominato “Fonte della giovinezza”, promuove un buon funzionamento articolare, la salute degli occhi, dei tessuti e l’elasticità della pelle.

Può anche aiutare a mantenere sani i livelli di collagene, fondamentali per la salute della cute e per un avanzamento dell’età sano. Ecco gli alimenti noti come fonte alimentare naturale di acido ialuronico, capaci di stimolarne i livelli.

Carni

Il manzo, l’agnello, il tacchino e l’anatra contengono alti livelli di acido ialuronico, mantenendo sani la pelle, le articolazioni e gli occhi. Tuttavia, è importante mangiare questi alimenti in moderazione al fine di mantenere anche sani i livelli di colesterolo.

Brodo d’ossa

Il brodo d’ossa è ora popolare nella dieta di chi mangia sano e per un motivo valido! I benefici del brodo d’ossa interessano la salute delle articolazioni, del sistema immunitario, il supporto della sindrome dell’intestino permeabile e altro.

Questo è preparato con la cottura d’ossa, cartilagine e pelle di manzo, pollo, agnello o pesce. Attraverso questo processo vengono rilasciati particolari nutrienti, quali l’acido ialuronico!

Ortaggi a radice

Tutti i tipi di verdura contengono acido ialuronico, il che è ottimo! Ma non tutti ne contengono molto. Gli ortaggi a radice, come le patate, le patate dolci e le carote contengono alti livelli di acido ialuronico, oltre al magnesio, capace di aiutare il corpo a sintetizzare meglio l’acido.

Frutta e verdura ricchi di vitamina C

Molta frutta e verdura fornisce un doppio vantaggio: vitamina C per un’immunità sana e acido ialuronico per un avanzamento dell’età salutare! Frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C contiene grandi quantità di acido ialuronico, e la vitamina C agisce come il magnesio in quanto aiuta a sintetizzare l’acido ialuronico. Alcuni di questi alimenti sono le fragole, kiwi, agrumi, cavoli e broccoli.

Tutti questi alimenti possono contribuire ad aumentare i livelli di acido ialuronico, ma se avete bisogno di ulteriore aiuto, potete fare uso di integratori, in capsule e creme, provenienti da fonti naturali. Utilizzate il codice HY15 su Biovea.com per ricevere uno sconto del 15% sul vostro prossimo acquisto di acido ialuronico.