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    6 Cose che non sapevate sull’Ashwagandha

    È potente, ricca antiossidanti, ed è stata utilizzata per promuovere la salute e il benessere per migliaia di anni: è l’ashwagandha, e fornisce numerosi benefici. Scoprite sei fatti sull’ashwagandha:

    1. L’Ashwagandha è stata usata per secoli. Infatti, questa erba potente risale al 6000 aC quando è stata utilizzata in India e in Africa per promuovere l’energia, la vitalità e la resistenza.

    2. Può aiutare a combattere la depressione. Utilizzata in tutto il mondo per promuovere uno stato d’animo positivo ed equilibrato, l’ashwagandha contiene qualità neuroprotettive e calmanti che possono aiutare ad alleviare i sintomi di stress, ansia e depressione.

    ashwagandha3. La traduzione in sanscrito della parola ashwagandha è “odore del cavallo.” [1] Questo nome unico deriva dalla reputazione dell’ashwagandha di promuovere vitalità e forza, tipiche dello stallone. L’ashwagandha è anche comunemente nota come ‘ginseng indiano’ per via delle sue somiglianze con il Panax Ginseng.

    4. L’Ashwagandha è ricco di antiossidanti. Questi antiossidanti possono aiutare a proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi, rafforzare il sistema immunitario, combattere l’invecchiamento precoce, e promuovere il benessere generale.

    5. Fornisce supporto a tutto il corpo. Nel corso della storia, l’ashwagandha è stata utilizzata per mantenere livelli sani di zucchero nel sangue, il buon funzionamento cardiaco, e per fornire maggiore energia, ma aiuta inoltre le funzioni cognitive e la salute mentale.

    6. È un adattogeno naturale. Erbe con qualità adattogene sono particolarmente utili perché aiutano l’organismo a gestire lo stress fisico e mentale, contribuendo ad un sistema immunitario meno sensibile ma più forte.

    Per ulteriori informazioni sull’ashwagandha, leggete l’articolo di Jean-Marc Dupuis, il quale ne approfondisce i benefici salutari e consiglia BIOVEA come fonte affidabile in caso di acquisto dell’integratore.

    References:
    1.Saunders, J. (n.d.). What Is Ashwagandha? Retrieved September 16, 2015, from The Chopra Center.

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